سلام مامان ها من ۲۲هفته م دیروز پاهام ورم نداشت ولی امروز که اومدیم مسافرت پاهام ورم کرده به نظرتون چیکار کنم

چون پاهات زیاد تو ماشین آویزون بوده اینجوری شده رو صندلی بشین مچ یه پاتو بنداز رو زانو اون یکی از مو پا تا ساق پا ماساژ بده بعد از زانو تا مچ چند بار ماساژ بده کف پاتو با دست بگیر بچرخون

لعاب جو برای ورم خیلی خوبه.آش جو حسااابی جا افتاده بخورین

سرکه سیب بزن به پاهات به سمت بالا بکش چنددقیقه تکرار کن خوب میشه فرداام دوباره بزن

حتما زیاد داخل ماشین بودی از