موقع ضرف شستن پیش بند ببند با همسرت ویتامین دی سی و ای مصرف کنید عسل و سیاه دونه حتما بخور خرما موز و مغزیجات مصرف کن سبزی خیلی خوبه مصرف کن حداقل تا شونزده روز اول سیکلت پیاده روی برو قند مصنوعی رو از زندگیت حذف کن کلا کاهش وزن حتی دو سه کیلو هم کمک کننده است اگه چربی شکمی داری
هم خودت هم شوهرت قرص زینک به همراه قرص ویتامیم cهم مصرف کنیدمیگن حرکت ایپرم روزیادمیکنه انشاالله ماه بعدخوش خبری
شکمتو قبل از خواب باروغن سیاهدونه ماساژ بده وببندش،روزی یه ربع برقص،یه ربع هوازی کار کن مخصوصا اگر جلوی آینه باشه
سویق گندم و جو بخورین برا تقویتتون
ب نظرم با یکاری خودت رو سرگرم کن ک خیلی بهش فکر نکنی
یک روز در میون صبح ناشتا عرق رازیانه یک نصف لیوان بخور
بعد رابط پاهات بالا نگه دار
گرمی جات زیاد بخور
عسل و سیاهدونه بخور هفت روز پریودیت رو
انشالله دوتامون نتیجه بگیریم
بذار حسابی رحمت گرم بشه منم دارم میخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.