سلام چیکار کنم شانس باروریم بره بالا؟
روز چهارم پریودیم
این ماه انشالله،10ماهه اقدامم،مشکلی هم نداریم اصلا

عزیزم عرق فراسیون بخور عالیه می تونی در موردش توگوگل سرچ کنی

شیرینی جات هم کلا کم مصرف کن اگه قند و شکر و کیک و بیسکوییت سس و فست فود نخوری که اصلا چه بهتر

یه نکته دیگه سردی خیلی نخور واسه بدن خیلی بده
غذاهای فست فودی و قند مصنوعی قاتل تخمدانن
و اینکه به همسرت بگو سرویس بهداشتی رفتنی اصلا آب داغ استفاده نکنه

هر روز چهل دقیقه توی خونه پیاده روی نسبتا تند داشته باش طوری که کمی ضربان قلبت بره بالا و لبنیات و این ماه تا جایی که میشه نخورید و شب ها قبل غذا منیزیوم بخورید هم خودت هم همسرت

اصلاح سبک معجزه میکنه
از چهار ماه قبل اقدام شروع کن به اصلاح سبک
و از تغذیه شروع کن که جزو اصلی ترین شون هست
عسل و خرما بسیار مهم هست⛔✔
چون هم به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک میکنه و هم به رحم‌کمک میکنه .!
چطوری ؟ در طول روز روزی یک خرما‌ تا ۴ عدد میتونید بخورید .
.
عسل هم هر‌ روز صبح یک قاشق با دارچین مخلوط کنید و بخورید .
.
و چای هم‌با خرما فقط خورده بشه نه قند .
خرما هم چطوری شو میخرید از اونا که به هم چسبیدن.
و توجه داشته باشید که زیاده روی نکنید چون زیاده روی باعث مرض میشه..!
نکته بعد : روغن مالی و روغن درمانی..🍯

مشکلی ندارین برین چله بری کنین منم مشکل نداشتم چله بری کردم ۴۰روز بعدش باردار شدم