خب اینم از خوراکی های شیر افزا اگه شیرتون کمه بخورید عالیه👇🏻❌
خرما
جو (سوپ جو)
رازیانه (برا بچه پسر یکی دوبار بیشتر خورده نشه چون هورمون های زنانه داره)(برا بچه دختر 4یا 5بار مشکلی نیس)
بابونه
ماش و گندم و جو پر از سبزی اینم ب عنوان سوپ درست کنید عالیه

و حریره ای ک تاپیک قبلیم گذاشتم
یا گردن گوسفندی بزارید بپزه عصاره آبش رو بخورید بعدم گوشتش رو با برنج بخورید خوبه
اینا ب شدت شیر افزا هستن حتما بخورید😍

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط