بنظرتون با کالری شماری اگه رعایت کنم و روزی نیم ساعت ورزش،چقد میشه وزن کم کرد هر ماه

Question

مامان دوتا عشق🍬🍫 ۱۴ ماهگی

۳ ماه پیش

بنظرتون با کالری شماری اگه رعایت کنم و روزی نیم ساعت ورزش،چقد میشه وزن کم کرد هر ماه

۲ پاسخ

مامان آیدا ۱۵ ماهگی · Answer 1 · 2024-08-01T11:48:30Z

کالری شمار فایده نداره اگه هروز همه چی بخوری و تو هر وعده به یه اندازه بخوری یه روز زیاد یه روز کم فایده نداره و نیم ساعتم ورزش کنی و ۸ تا لیوان هم آب بخوری قشنگ ماهی یک کیلو رو کم میکنی