دوستان دیروز سرم سنگینذبپد رفتم فشارمو گرفتن ۱۳ بود
امروز باز رفتم. ۱۲ بود
خیلی نگران هستم ک فشار بارداری بگیرم
اگه تجربه‌ ای دارید لطفا بهم بگین

استرس نداره منم اوایل خیلی میخوردم فشارم همش ۱۲ بود درحالی که من فشارم کلا ۹-۱۰ دیگه رعایت کردم نمک و کم کردم خوب شد الان همش فشارم ۱۰

خیار بخور برا فشارت عالیه... تنطیم میشه...نمک خیلی کم استفاده کن... غذاهای ترش و انواع ترشی هم نخور...

استرس ک بدتره برات عزیزم نگران نباش مصرف نمک ب حداقل برسون

منم امروز رفتم گفت فشارت ۱۲ونیم دیگ نشستم دوباره گرفت ۱۲بود برا اولین باز تو عمرم البته من این هفته غذای شور و خیار شور زیاد خوردم
🥺