هم هفته های من روزی چن بار شکمتون سفت میشه؟
اصلا سفت شدن شکم رو دارین؟

اره منم دارم دوسه بار در روز وقتی سفت میکنه نفسم میگیره شمام اینجورین

منم دارم

من وقتی ظرف میشورم وقتی رو پا هستم
حمام میرم غذا درست میکنم

دو سه باری هست . من انقد سرگرم کارامم خیلی توجه نمیکنم . 😅

من شکمم سفت میشه رفتم دکتر سونو کرد گفت رحمت کوتاه نشده و همه چی خوبه بخاطر این عضلات سفت میشه که بارداری پشت سر هم داشتی و بدنت ضعیف شده
بهم منیزیم داد میخورم دیگه سفت نمیشه زیاد

خیلی تا دلت بخواد

آره روزی شاید دو یا سه بار