خانوما برای زایمان طبیعی چه آمادگی از الان باید داشته باشیم که راحت باشه از اول نظرم رو سزارین بود ولی میترسم شکمم جمع نشه

ورزش کن ۳۸ هفته به بعد هم یکس ی راهکار داره

چرا فکر میکنید با طبیعی ادم باربی میمونه و سزارین شکم و جمع نمیکنه
پس مامانهای قدیم بااین اوصاف همشون باید باربی بوده باشن چون طبیعی زایمان کردن
عزیزم سایز شکم مربوط به چربی دور شکم و وضعیت غذا خوردن نه نوع زایمان

شکم خیلی راحت جمع میشه من بعد از سزارین گن بستم بعدش رفتم ایروبیک اصلا شکمم بزرگ نبود

منم دوس دارم طبیعی زایمان کنم ولی خب نمیدونم لگنم چجوریه شرایطم چجوریه ک برم کلاس..منتظرم ببینم دکترم چی میگه تاماماهمراه بگیرموبرم کلاس وورزش کنم

و اینکه بعد زایمان مواظبت کنی اگه بخوای پر خوری کنی خب معلومه جمع نمیشی

جمع شدن شکم ربطی به طبیعی و سزارین نداره همش بستگی به بدن خودت داره