همون مواد غذایی که قبلا میخوردی رو بخور ولی ده تا ۱۲ ساعت باید ناشتا باشی
هیچی فقط باید ناشتا باشی مثل قبل هرچی میخوردی بخور
اینجا نوشته
هیچی
همون رژیم غذایی خودت و داشته باش تا اگه خدایی نکرده قند داشتی متوجه بشی و درمان کنی
و اینکه 8الی 10 ساعت باید ناشتا باشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.