میگم من تازگیا یهو دست و پام گزگز میکنه مث وقتی خواب میره ولی بدون نشستن طولانی یهو گز گز میکنه

شاید کمخونی داری

دقیقا منم همین علائم رو دارم... قرص منیزیم. شروع کردم میخورم. دمنوش اسطوخودوس و سنب الطیب هم خوبه

مولتی ویتامین دی کلسیم منیزیم بخور

سلام عزیزم دقیقا مثل من میخوام از ترس برم‌آم آر آی

منم اینجوری بودم
جوری که یه مدت مثلا میخواستم پیاز پوست بکنم نمیتونستم ، دستم سِر میشد گز‌گز میکرد .
شروع کردم قرص منیزیم خوردن از بین رفت .
کلسیمم خوبه در کنارش .