سلام خانما...
من الان هفته ۱۳ بارداری هسم...میگن باید آجیل بخوری اونم خام...بعضیا میگن نباید بخوری گرم طبعشون...بعضیا میگن حتما باید بخوری؟

اتفاقا خیلی هم خوبه البته نه زیادش کلا هرچیزی زیادش ضرر داره فرقی نداره آجیل باشه یا چیزی دیگه ای

بخور بابا من از اول بارداری کلی اجیل خوردم تا الان

هفت تا بادوم بخور عالیه
آخه چرا نخوری
گرمی رو نباید خیلی اون اواخر خورد

چرا اتفاقا خام که بهتره.
بادوم خام ایرانی بخور و زیاد بجو .
خیلیی خوبه هم برای نی نی و خودت هم برای سوزش معده بارداری.
گردو هم خوبه ولی برای تابستون خوب نیست و زمستون خوبه
پسته هم میگن چندساله زیاد سم میزنن توصیه نمیشه

توی مصرف هیچی زیاده روی نکن
ولی همه چی بخور
مغزیجات هم خیلی خوبه که توی برنامه غذاییت باشه
ولی برای خودت تعداد بذار مثلا از هرکدوم ۵ تا دونه ، ۱۰ تا دونه 😊

بخور سه ماه اول خیلی مهمه واسه مغز بچه زرنگ میشه من کلی میخورم از اول تا الان

بعضیا دکترن مگه 😂
تو بارداری همه چی مجازه
به چرت و پرت بقیه گوش نده مغزیجاتم عالیه واسه جنین من از همون اول هرروز میخورم دکترم گفته
تنها سه چیز تا انتهای بارداری مجاز نیست
گوشت و مرغ نیم پز
لبنیات غیر پاستوریزه
ماهی با جیوه بالا
بقیه ش چرت و پرته
اب هویج زعفرون گلاب اینا همه به اندازه حتی هرروزم بخوری اشکال نداره

اره اگر بتونی بخوری که خیلی عالی هست هم برا خودت هم برا بچت پسته خون ساز بادام کلسیم داره بادام زمینی اسید فولیک داره گردوخیلی خوبه بتونی بخوری عالی

نه عزیزم فقط خیلی زیاده روی نکن وگرنه گرمیش قاعده آور نیست

سلام عزیز بخور خوبه

من از اول خوردم.. بادوم درختی و پسته خام. انجیر کشمش خرما کنجد

من خوپم ده تا پسته میخوردم پنج تا ده تا بادام

روزی دختا پسته ده تا بادام بخور بیشتر نخور