سلام
مامانا کدوحلوایی و کدو خورشتی روچجوری میدین بچها
دخترمن سوپ‌ نمیخوره

من آرد برنج یا جودو سر پرک می پزم بعد که پخت کدو حلوایی رو هم از قبل پختم قاطی میکنم حالا مغزیجات پودر شده هم می ریزم برای شیرین شدنش گاهی خرما می زنم گاهی هم چهار شیره می زنم
ولی کدو خورشتی رو داخل سوپش می ریزم

من ماهیچه وعدس و پیاز وزردچوبه و رب خونگی با آب میذارم مثل عدسی بپزه وقتی کامل پخت وآبش گرفته شد کدو حلوایی میندازم توش بپزه وقتی پخت با پشت قاشق له می کنم میدم بخوره خیلی خوشمزه میشه مقدار کدو باید بیشتر از عدس وگوشت باشه تا طعم شیرین وکمی ترشی رب یا گوجه‌فرنگی داشته باشه هفته ای دوبار براش درست می کنم برای وزن دهی عالیه انواع ویتامین وپروتئین هم داره

کدو حلوایی که میتونید بپزید با مغزیجات و شیره انگور اینها بدید به عنوان عصرونه من اینکار رو می کنم کدو خورشتی هم میتونی با بقیه سبزیجات و با ماهیچه و عصاره قلم بپزیی بهش بدیی

من پیاز سرخ میکنم کدو رو خورد میکنم .رب رو تو آب حل میکنم میریزم توش درشو میذارم میپزه میدم میخوره .ادویه و نمکم میزنم

کدو حلوایی میپزم همینجوری خالی میدم