خدایاااا دیگه از دست فشار خون خسته شدم هر چی رعایت میکنم وقرص میخورم باز بالا میره دیگه نمیدونم چکار کنم 😭😭😭😢

عزیزم فشارفقط با دارو که کنترول نمیشه همین استرست باعث بالارفتن فشارمیشه ممکنه خوشحالی بی ازحدیاناراحتی استرسی درکنارش غذایی هم هستن کنترل میکنن فشاررو

سلام من هرروزبی حال وخوابم وازجایم به زوربلندمیشم وشب تاصبح بیدارم وخسته شدم ازاین وضعی که دارم حتی خواب نیستم همش افتادم چکارکنم بدنمم دردگرفته

اخ که مثل منی. روزی ۳ تا قرص متیل دوپا میخورم بازم فشارم ۱۳ هست گاهی ۱۴ هم میشه. نمک و روغن هم حذفه. نمیدونم چرا پایین نمیاد

دارو چی میخوری عزیزم

برعکس من ک همش فشارم رو 8😐

منم فشارم ۱۳میشه بعضی وقتا. نرمالم۱۰یا۱۱میشه. لیمو ترش برا فشار خوبه میخورم

من بدبخت سه ماه فقط نون پنیر گوجه میخوردم با میوه🤦🏻‍♀️

یه سری چیزا فشار خون و‌تنظیم میکنه یا اصلا فشار و میاره پایین اونارو بخور بیشتر

نمک حذف کردی؟ با گوشت قرمز؟