سلام مامانا من خودم دانه چیا بخورم به بچه شیر میدم مضر که نیست برای لاغری شکم میخورم بعد زایمان شکمم خیلی بزررگ

تو ی لیوان آب ولرم ی قاشق مرباخوری می ریزم با یکم لیموتازه یا آب لیمو دوساعت میزارم بعد ناشتا میخورم صبح

دانه ی چیا واقعا برای لاغریه شکم تاثیر دارع؟؟؟؟؟ چطور استفاده میکنی؟؟؟

تا شش ماه وزنم کم میشه وزنمم زیاد

فک نکنم. دانه چیا کلا خیلی خوبه
ولی نگران شکمت نباش
تا شش ماهگی صبر کن. کوچیکتر میشه

سوال منم هست

سوال منم هست