سلام مامانا برا لاغری میخوام دانه چیا بخورم ضرر که نداره چون شیر میدم

اتفاقا شیرت رو زیاد میکنه

میشه بدونم چجوری میخوری عزیزم؟

یه جایی خوندم شیرروکم می کنه بپرس بعداستفاده کن

حتما از ماما بپرس،دانه چیا باید خوب درشیر حل شود،مراقب باش دانه چیا اگه خوب مخلوط نشود دور ازجون شماباعث خفگی ومرگ میشه، اگه دکتر اجازه داد وخطرناک نبود شب بزار توشیر صبح روز بعد بخور البته بزار داخل یخچال

نه فک نکنم