مامانا چطور باید نفخ لوبیا و نخود رو بگیریم🤔🤔

یه پنح شش ساعت بذار تواب خیس بخوره چندبار ابشو عوض کنی وقتم کم داری یه نیمساعت بااب نمک بجوشون ابشوبریز بیرون

خیس کن۲۴ساعت

با آب سرد یکی دو روز بذار خیس بخوره،چند ساعت یکبار آبشو عوض کن.حتما هم آب سرد بریز

۲۴ ساعت بزار تو اب چند بارم ابشو عوض کن
میتونی داخلش چوب دارچینم بندازی

من دو روز میزارم تو آب آبشو عوض میکنم خیار میندازم توش

صبح تاظهرتواب خیس بده

۲۴ساعت خیس کن وچندبارآبشو عوض کن

یه شب کامل خیسشون کن و آبشون و مرتب عوض کن بعد با خیار سبز بپزشون

دوروز بزار تواب