خانوما بنظرتون چرا کمرم انقدر درد میکنه؟دیروزم نوار قلب نوار درد و سنو دادم خدارشکر مشکلی نبود.هیچ کاریم نمیکنم بجز دراز کشیدن و نشستن.بنظرتون واسه چیه این کمردرد؟😞

مال منم اونجوریه فکر کنم از دراز کشیدن یا نشستن زیاده... پامیشم یکم راه میرم درست میشه

چرا فک میکنی با هیچ کاری نکردن فقد نشستن درازکشیدن فیلهای کمری اسیب نمیبینه؟؟؟؟

منم دارم

ببین اگ دکترت اجازه داده حداقل یوگا بارداری بزو. یا پیلاتس بارداری اینجوری دیه هیچیت نمیمونه. تا اخر حاملگی

از ضعف عضله اس
ورزشای بارداری کن عزیز
فشار از رو بدنت برداشته میشه

عضلات شکمتون ضعیفه و بخاطر بزرگ شدن شکم و ضعیف بودن عضلات به مهره های کمر فشار میاد

عفونت ک نداری؟

همش دراز کشم اصلا خوب نیست
بعدا برا زایمانتم اگه طبیعی باشی به مشکل میخوری

شاید چون زیادی می‌شینی و می‌خوابی اینجوری شدی عزیزم
کمی راه برید شاید بهتر بشید