بچها بنظرتون چیکار کنم هم گرسنمه هم نمیتونم لب به غذا بزنم از صبحه کلا سه تا قاشق برنج خوردم با ی لیوان شیر از گرسنگی سرگیجه میگیرم

من با میوه خودمو سیر میکردم

بهتره اول ازغذاهایی ک دپسداری شروع کنی کمک کم بخوره ک زده نشی میوه و مغز بادام درختی بخور

یک قاشق بادام پودر شده رو با دو لیوان آبجوش. داخل مخلوط کن بریز و دو تا سه دقیقه مخلوط کن وقتی یک کم خنک شد یک قاشق پر عسل بزن و کم کم بخور.قطعا بهتر میشی عزیزززم

من صبح که از خواب بیدار میشم خیلی حالت تهوع دارم اما از شب قبلش یکم نون خشک میذارم کنار دستم قبل بلند شدن میخورمشون حالم خیلی بهتر میشه اگر هم بازم حالم بد باشه یه چای زنجبیل درست میکنم دیگه تقریبا ۹۰درصد حالم خوب میشه

سلام شکمتون و مخصوصا معده را با روغن زیتون چرب کنید .بابونه خیلی کم رنگ بخورید .نمک بخورید .سردی و تری معده کم بشه وضع قابل تحمل تر میشه.

مثل منی گلم

بیسکوییت و بادام خیلی کمک میکنه به کاهش تهوع.
واسه من جواب داده شماهم امتحان کنین

غذای ابکی بخور و رقیق و سبک با آب گوشت