خانمایی ک زایمانتون طبیعی شکم شما هم شل و ول؟ یا فقط سزارینی ها اینجوری میشن؟

بالاخره شکمت کشیده شده رحمت بزرگ شده زمان می‌بره تا جمع بشه طبیعی و سزارین نداره...گن ببند حتما

هیچ فرقی نداره بلاخره تا شکم جمع شه یکم طول میکشه نگران نباش

من‌سزارینی هستم شکمم‌سفته...شل نیست

عزیزم شما دو قلو داشتی خب طبیعیه یکم بیشتر طول بکشه.شکم و لگنت رو حتما ببند حتی اگ‌گن نداری با چادری چیزی ببند.بعد از ۴۰روز شروع کن ب هوازی کار کردن ک چربیات آب شه بعدش برو سراغ تمرینات قدرتی ک بدنت سفت تر شه.اینا همه پروسه داره امیدوارم توان و وقت انجامشو داشته باشی❤️

یاخدا طبیعی زایمان کردی؟

عزیزم طول میکشه شکم جمع بشه
ولی اگه اضافه وزن داشته باشی متاسفانه اون شلی می مونه🥲
من هنوزم شکمم آویزونه🥲

گن ببند من طبیعی بعد زایمان جمع میشه