سلام دوستان ظهر گرررم‌تون بخیر😥🤒
خانوما شما بعد زایمان چه مکملی مصرف میکنین منظور کلسیم و ویتامین دی و اینجور چیزها. من خیلی انرژیم تحلیل رفته و بدن دردهام شروع شده شما چی مصرف میکنین که کمکتون کرده

همون قرصای که تو بارداری میخوردم باز باز دارم میخورم روز دوتا فقط اهن میخورم

هیچی تاثیر نداره زیاد منم کمر درد دارم به شدت و زانو درد ولی میتامین هارو میخورم ویتامین دی اهن زینک

مولتی ویتامین
کلسیم
آهن
د۳

به من مولتی ویتامین و قرص اهن داد
که من ماهی یبار اگ بخورم
یادم میرع

البته هیچی کمک نمیکنه ولی من کلسیم و دی و اهن و زینک و لاکتاول میخورم همچنان دکتر گفته تا ۶ ماه بخورم

هیچی 🤦‍♀️

اهن ویتامین د