سلام خانوما از چند هفته باید ب پهلو بخوابیم؟

من از اول حاملگی به پهلو خوابیدم🤣 دنده هام درد میکنه🤣

من از الان عادت دادم خودمو یاچپ یا راست همشم پهلو چب میخوابم راحتم

از الان زوده
زودم خسته میشی
میگن از ۱۸ به بعد به پشت نخواب

از ۱۶ هفته دیگ کم کم شروع کن و از ۱۸ هفته دیگ حتما باید به پهلو باشی

ازالان یاید تمرین کنی