بچه ها دهانه رحمم بازشده ی سانت اینجامیگن تا۴سانت بازنشه بستری نمیکنیم خیلی هم درددارم چیکارکنم

اینطوری منظورم

رو توپ ورزش کن خیلی موثره
به شوهرت بگو کمرتو ماساژ بده

پله بالا پایین شو
پیاده راه برو
اسکات بزن
رو‌ توپ بالا پایین شو
اینا خیلی موثره

چکار کردی؟

دردها را داخل خونه بکش ..اسکات دوبل پله برو یعنی دو تا پله را یکی درنظر بگیر برو..

نری بیمارستان بهتره من یه روز قبل از زایمانم لکه دیدم دکترم گفت نرم تو بیمارستان ک با معایناتشون اذیت میکنن منم تو خونه‌موندم درداما کشیدم حسابی ورزش کردم دردم داشتما ولی فرداش دیگه کم کم رحمم باز شد رفتم بیمارستان دوساعت تو زایشگاه بودم زایمان کردم...چون با امادگی کامل رفته بودم

یک سانت چیز خاصی نیس از الان بری بیمارستان داغون میشی پله برو قر کمر هم خوبه اسکات بزن تحمل کن یکم تا وقتش بشه

هیچی مثله پیاده روی تاثیر نداره 2 ساعت فیکس بدون استراحت راه برو یا پله

رو پات بشینوپاشو کن تا فشار رو واژنت حس کنی تحریک میشد بعدش هواست باشد احساس دستشویی یه موقع داری بدون بچه اومده دم رحمت نری زور بزنی که بچه بدنیا بیاد سریع برو زایشگاه

من یادمه 3سانت باز بود وقتی رسیدم شریعتی،دکترم همون شب اونجا شیفت بود،سریع بستری کردن

اسکات بزن پیاده روی کن پله خیلی عالی

تا ۴۰ هفته ک وقت داری ولی من خودم ۳ سانت بود ک بستری شدم
اگه حس کردی ک لباست هم ی ذره خیس شد برو دکتر یا اینکه شکمت چند ثانیه ای ی بار سفت و شل میشه
ولی اول ی چکاپ پیش دکتر خودت برو
سعی کن پیاده روی کنی یا پله برو

پله عزیزم بالا پایین کن تا باز شه خیلی میگن تاثیر داره ورزش لگنی بزن

اسکات خیلی موثره ،پله هم خوبه ولی مواظب باش خدایی نکرده نیوفتی

مگه کجا رفتی