سلام مامانا کیا تجربه زایمان طبیعی داشتن یا میخوان طبیعی زایمان کنن؟ من تازه وارد سه ماهه آخر شدم میخوام از الان آماده بشم. ورزش یا حرکات خاصی انجام دادین؟

من تا الان تجربه زایمان نداشتم .ولی هرکی رو میبینم میگن طبیعی زایمان کن و ایشاالله کم کم میرم کلاساشو شروع میکنم و یه ماما همراهم میگیرم چون باعث دلگرمیه تو بیمارستان .و من هنوز استفاده نکردم ولی شنیدم شیاف گل مغربی خیلی خوبه ایشاالله ماهای آخر از دکتر میپرسم اگر خوب بو. استفاده میکنم

آره کلاس زایمان میری ثبت نام میکنی

ورزشای بارداری رو باید انجام بدی با پزشکت مشورت کن راهنماییت میکنه

والا بهداشت كلاس گذاشته من ميخوام توو اون كلاسا شركت كنم

منننن طبیعی می‌خوام
کلاس آمادگی زایمان بهداشت میرم ماه آخرم می‌خوام یه کلاس زایمان آسان برم