بچه ها کیا از دانه چیا برای لاغری استفاده میکنن چطوره؟
روزی چقدر چطوری مصرف میکنید؟
راسی یبوست یا اسهال اوره؟

هر صبح ناشتا یک قاشق چایی خوری تو آب ولرم حل کن بخور

عوارض داره گلم ویست تخمدان میاره هرروز نمیتونی بخوری نهایت هفته ای ۲بار

من هرروز یه کم تو بطری آبم میریزم م‌قع ورزش میخورم نه اسهال شدم نه یبوست

اسهال میاره مث تخم شربتیه خیس کن بریز تو غذا و شربت۰کلسیم داره

به تنهایی لاغر نمیکنه اشتهات و کم میکنه باید کنارش رژیم غذایی درست درمون داشته باشی

من استفاده کردم تاثیری نداشت بدتر معدم درد گرفت باید خیلی طولانی استفاده کنی تا تاثیر داشته باشه