خانما۳۶هفته و ۵روزم
روزی نیم ساعت پیاده روی میکردم و ورزشم از هفته۳۴انجام دادم.
از دیروز حس میکنم سر بوه خیلی اومده پایین و به واژنم فشار میاره.
درد و اینا ندارم اصلا.
الان جرات ورزش کردن ندارم.میترسم زود به دنیا بیاد.

شما تجربه داشتین؟طبیعیه بچه اینقدر بیاد پایین الان؟
میترسم زیاد ورزش کنم سرش گیر کنه اون پایین😐

دکتر من گفت از شروع ۳۷ هفته ورزش و پیاده روی رو شروع کن که اگر دردت گرفت زایمانت به موقع باشه ولی بازم با این حال هفته پیش مثل شما کاملا حس می کردم سر بچه بشدت اومده پایین

اصولا از اون هفته ها باید پیاده روی‌ و ورزش شروع بشه
خود دکترا هم همینو میگن
نگران نباش سرش گیر نمیکنه😂

برا منم خیلی پایینه بچم سرش منم شروع نکردم ورزشو تازه از فردا میخام شرو کنم چون خیلی اومده پایین شکمم هرکی میبینه میگه خیلی پایینه شکمت

چه ورزشی می‌کنی من فقط پیاده رویی میکنم

ن دیگه از هفته شما طبیعیه کم کم سر وارد لگن بشه