سلام دوستان.بچم بریچه.میگم ورزش کردن پیاده روی پله بالا پایین رفتن میتونه کمکمی بکنه بچه بچرخه طبیعی بشم؟

سلام عزیزم اینجا همه مامانا دوس دارن سزارین بشن چقد پول میدن ک اجباری بخورن شما ک خودت سزارین هستی دلت میخواد بچرخه🥹🥹

الان که همه میرن پول میدن سزارین اختیاری میشن تو هم شانست گرفته حتما😄

آره، من تا تونستم پیاده روی کردم ،خیلللی زیاد ، خیلی بهم کمک کرد ، یوگا هم خیلی بهت کمک میکنه

تو خونه چهار دست پایی کن زود میچرخه

برو خداروشکر کن ک سزارین بشی چیه طبیعی من ۱۸ساعت درد کشیدم اخرم سزارین شدم، انشالله زایمان راحتی داشته باشی من ک مردم از درد ، بعدم هنوز وقت داری تا اون موقع بازم میچرخه

ی ورزش بدید بریج شه😂

بله خیلی تاثیر داره
من ۲۹ هفته عرضی بود دکترم گفت احتمالش کمه بچرخه
ولی تو ۱ هفته چرخید
ورزش گربه و سجده خیلی انجام دادم من
به پهلوی چپم زیاد خوابیدم
البته باید زمانی که بچه تکون میخوره حرکاتو بری ولی زیاده روی نکنی یهو خیلی بری
مثلا ۵ تا صبح ۵ تا عصر

اره به خصوص پله