سلام مامانا من زایمانم طبیعی نی نی اولمه بچم طبق سونو آخر سرش اومده تو لگن به نظرتون کی ورزش پیاده روی شروع کنم؟ روزی چقد؟خونمون ۲۰تا پله داره اشکال نداره دارم هر روز میرم بالا پایین؟

۴ پاسخ

من ۳۸ هفته شروع کردم خیلی دیر بود چهل هفتم تموم شد و دردی نیومد
اگه مشکل خاصی نداری زودتر شروع کن

از دکترت بپرس عزیزم ، پله برای زایمان عالیه

از36شروع کن ک اگه احیانن زودنتیجه دادوزایمان کردید بچه کامل باشه.

از ۳۶یا ۳۷هفته

مقالات مرتبط

ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن

سوال های مرتبط

مامان مهراد🩵👶🏻 مامان مهراد🩵👶🏻 هفته سی‌وششم بارداری
مامانا من هر روز ورزش میکنم ولی نمیرسم پیاده روی کنم🙄🥹
از کی شروع کنم پیاده روی تقریبا ۴۰روز مونده به زایمانم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ریحان مامان ریحان ۱ ماهگی
خانوما من بچم هنوز سرش نیومده تو لگن به نظرتون کی میاد 26برا زایمان زدن دوست دارم زودتر زایمان کنم چیکار کنم؟پیاده روی هرشب میرم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سفید برفی مامان سفید برفی روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا ۳۳هفتم طول سرویکسم با سونو شکمی ۳۰بود نی نی هم تو لگن بود طول سرویکس واسه هفته من خوبه به نظرتون مشکلی نداره؟میتونم ورزش بارداری شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 𝑸𝒖𝒆𝒆𝒏🐾 مامان 𝑸𝒖𝒆𝒆𝒏🐾 ۸ ماهگی
سلام مامانا من دوس دارم تو 38هفته زایمان طبیعی کنم از کی باید ورزش و پیاده روی رو شروع کنم🤔
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مهدی مامان مهدی ۲ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی هستن تو چند هفته نی نی تون اومد تو لگن و حس کردین اومده پایین و دیگه بالا نیست؟
من هنوز پایین نیومده بچم چیکار کنم زودتر بیاد تو لگن؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان ۵ ماهگی
سلام مامانا
برای زایمان طبیعی روزی چقد پیاده روی خوبه؟
من ۴۵دقیقه پیاده روی می کنم ویه ربع حرکات ورزشی وکششی ،کافیه به نظرتون؟
البته پله نوردی هم دارم سه چهار بار
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جاویدم مامان جاویدم ۳ ماهگی
مامانا تو هفته من ۳۲هفته و ۲ روز وزن نی نی ۲۲۰۰ بود الان از سونو اومدم بنظرتون تا زایمانم ان شاالله ۳ به بالا میشه؟!
بریچ هم بود بنظزتون تا اونموقع امکان داره سرش بیاد پایین طبیعی زایمان کنم؟!
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان تودلی اذرماهی مامان تودلی اذرماهی هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام دوستان.بچم بریچه.میگم ورزش کردن پیاده روی پله بالا پایین رفتن میتونه کمکمی بکنه بچه بچرخه طبیعی بشم؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ثریا مامان ثریا هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانما . من ۴ روزه شروع کردم ورزش و فعالیت و پیاده روی هر روز میرم . بچم سفالیک بود از اول ولی قبلش حس میکردم ضرباتش بالا بود . انگار عرضیه تو دوتا پهلوهام . الان بعد از پیاده روی دست و پاهاش انگار پایین رفته . حس میکنم پاهاش تو ناف ودساش خیلللی پایین زیر مثانه اس . یعنی پایین اومده ؟ یعنی پیاده روی زود جواب میده ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیلا مامان آیلا ۳ ماهگی
مامانا از چند هفته شروع کردین پیاده روی و ورزش تو خونه؟ و چند هفته نی نی دنیا اومد؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سپهر مامان سپهر ۴ ماهگی
سلام خانما من چه کنم بچه سرش بیادتولگن دکترم اصن لگنمومعاینه نکرد ولی گفت پیاده روی و ورزش و پله برو زیاد هرچی میرم فایده نداره بچه اصن نمیره پایین حس میکنم بالاس
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱ ماهگی
خانما بیاین کمککککک
من امروز معاینه شدم ،دهانه رحمم بسته بود و سر بچه هم تو لگن نیومده بود
با این که من هم پیاده روی دارم ( نیم ساعت تا یک ساعت ) هر روز و هم ورزش می کنم حدودا نیم ساعت
چیکار کنم سر بچه بیاد تو لگن
پله هم نداریم که از پله بالا پایین برم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آلبالوچه مامان آلبالوچه ۲ ماهگی
سلام مامانا دو روز دیگه میرم تو 37میتونم پیاده روی شروع کنم در چه حد برم . احتمالا زایمانم طبیعی باشه خیلی میترسم 😭
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فاطمه نورا مامان فاطمه نورا ۳ ماهگی
اگر دردم نگیره شنبه این هفته نه هفته آینده باید برم با آمپول فشار نی نی رو بیارم ...
خانوما بجز ورزش و توپ و پله و گل مغربی و پیاده روی و رابطه و دوش آب گرم یچیزی بگید که دردم بگیره خواهشاً پس فردا میرم تو 40هفته طبق سونو و میرم تو 41هفته طبقlmp
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رها مامان رها ۲ ماهگی
مامانا
امشب رفتم بیمارستان برای ان اس تی اوکی بود ولی معاینه کرد گفت دهانه رحمت باز نشده ولی سرش خوبه اومده پایین من یکماهه دارم ورزش لگنی انجام میدم دیگه چیکار کنم به نظرتون؟پیاده روی هم روزی نیم ساعت میرم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر