سلام مامانا دو روز دیگه میرم تو 37میتونم پیاده روی شروع کنم در چه حد برم . احتمالا زایمانم طبیعی باشه خیلی میترسم 😭

منم پیاده روی رو‌شروع کردم...چند روزه اندازه یک ربع بیست دیقه پیاده روی میکمم....شبا که میخوام‌بخوابم‌کمر درد میشم...الانم پاهام بشدت درد میکنه

درخواست دادم قبول کن

من هرچی رفتم فایده نداشت دوروز شیاف گل مغربی روگذاشتم کنار روز سوم کیسه آبم پاره بدون درد دیگ با امپول فشار و قرص زیر زبونی دردم شروع شد

نترس ورزش و پیاده روی کن پله نوردی کن ایشالا که زایمانت راحت باشه

شروع کن پیاده روی روزی ۴۵ دیقه فکر کنم خوب باشه

نه بابا نترس چند ساعت درده دیگه چی میخواد بشه مگه خیلی قوی و با روحیه خوب بریراحت میگذره واست انشالله

اره گلم ازالان شروع کن دیگه
ترسی نداره دردداره ک اونم بعدب دنیااومدن نی نی همش تموم میشه🥰