سلام خانومایی ک زایمان طبیعی کردن لطف میکنن از تجربه قبل زایمانشون بگن ..اینکه چقدر ورزش و پیاده روی کردن و چن هفته زایمان کردن

چ سوال خوبی

سلام عزیزم منم لایک کن ببینم

من ۳۹ هفته به خاطر وزن بالای بچه بستری شدم
۳۸ هفته ۱ س باز بود
از هفته ۳۴ خیلی ورزش و پياده روی و کپسول میذاشتم
صبح ساعت ۶ بستری شدم شب قبلش یه عالمه پله بالا پایین رفتم وفتی معاینه کرد گفت ۴ س شدی
ساعت ۹ دردم زیاد شد خیلی خوب پیشرفت کرده بودم و ساعت ۱۱ زایمان کردم
بچه دوم به فاصله دو سال

سلام عزیزم هرچقدر در توان داری پیاده روی کن وورزشهای مخصوص خودش.من زایمانم ۴ ساعت طول نکشید

من کلا یه هفته قبل از زایمانم هزر چقدر وقت میکردم پیاده روی میکردم دور آخر هم ورزش های مخصوص باز شدن دهانه رحم کردم و بعدم کیسه ابم پاره شد روز دوم
۳۶ هفته ۵ روز بودم زایمان کردم

من بچه ی اولم صب زود بیدار میشدم نزدیک ب یکساعت پیاده روی میکردم باز عصر یکساعت شب هم میرفتم هر چقدر در توان داشتم😁