دوستانی ک پیاده روی کردن و واقعا زایمان کردن چجوری پیاده روی کردین چن ساعت؟ چ مدل

من بعضی وقتا همینجوری میرفتم چرخ میزدم توی شهر ساعت نمیگرفتم ... از یک مسیری مثلا به تاکسی میگفتم پیاده کنه منو بقیه اش رو پیاده میرم خونه ...

چقدر سخته زایمان طبیعی🫣 متنفرم

من ۳۶تا۳۸هفته روزی دوساعت پیاده روی ،دو ساعتم ورزش قبلشم روزی حداقل حداقل نیم ساعت

آره من سر دومی پیاده روی کردم و صبحم که دردم شروع شد ۶ و نیم ، ۸ و نیم ۹ رفتم بیمارستان ۵ سانت باز بودم

پیاده روی موقه زایمان دکتر گف اگ دردات کم کم شرو شدن تو هم پیاده روی کن از پله بالا پایین برو یا وقتی راه میری پاتو بکوب زمین ک بچه بیاد پایین بتونی راحت‌تر زایمان کنی

سلام من هنوز زایمان نکردم ولی از ده دقیقه شروع کردم تا الان ک ۱ ساعت