سلام عزیزایی که طبیعی زایمان کردن ازچند هفته پیاده روی وورزش انجام دادن

من زایمان قبلیم از ۳۶ هفته فیکس انجام دادم و ۳۷ هفته و ۱روزم زاییدم
این یکی هم موندم فردا برم بپیش دکترم ببینم چی میگع بهم

۳۷ ک شدی پیاده روی رو شروع کن

ممنون که جواب دادین

اگر منع پزشکی ندارید از هفته ۲۰به بعد میتونید پیاده روی و ورزش داشته باشید

از وقتی وارد ماه نهم شدی

از ۳۷ هفته به بعد پیاده‌روی شروع بشه