پیاده روی عادی رو همین الان هم یه ربع میتونی راه بری ،۵دقیقه بشینی ،میتونی دو سه تا یه ربع بری
ولی برای زایمان از هفته ۳۶ پیاده روی داره
من از یه هفته پیش روزی نیم ساعت می رم
۳۶به بعد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.