سلام خانوما از کی پیاده روی شروع کردین چقدر پیاده روی میکنین؟

من اصلا دودیقه نمیتونم راه برم
کمرم انگار میخواد نصف بشه
نمیدونم چه بلایی میخاد سرم بیاد😟

37 هفته. تقریبا یک ربع. میدونم باید بیشتر باشه ولی نمیتونم سختمه

من خیلی دوست دارم پیاده روی کنم با اینکا میخوام سزارین کنم
ولی اهواز متاسفانه هوای خنکی نداره
میترسم حالم بد بشه برم بیرون

از ۳۲ هفته میتونی روزی ۱۰ـ۲۰ دقیقه بری . البته بستکی به توانت داره و اینکه قبلش تحرک داشتی یا نه.
ولی اوجش دیگه۳۸ هفته به بعده

من از الان پیاده روی میکنم ینی از اول بارداری پیاده روی میکنم اما آروم
هم کمردرد و پا درد نگرفتم تا حالا خداروشکر نه ورم کردم نه وزن بیش از اندازه هم تنوع شده واسه حالم هم بچم تو حالت خوبیه(سفالیک)

ببین اینو بهتره دکترت یا ماما خصوصیت بهت بگه. مثلا ماما خصوصی من هنوز اجازه پیاده روی رو بم نداده.