مامانا شما از کی پیاده روی و ورزشو شروع کردین؟
روزی چقد؟

Question

مامان فسقلی هفته سی‌ویکم بارداری

۲ هفته پیش

مامانا شما از کی پیاده روی و ورزشو شروع کردین؟
روزی چقد؟

۲ پاسخ

مامان panbe هفته بیست‌وهشتم بارداری · Answer 1 · 2024-11-06T13:03:30Z

دکتر من گفتن از شش ماه روزی نیم ساعت میتونی بری البته من مشکلی نداشتم توی بارداری طول سرویکسم همه چی خوب بود

Answer 2 · 2024-11-06T13:01:02Z

من از بعد انتی ورزش های سبک از تکون دادن ساده پا شروع کردم الان پیشرفته تر شده هفته ای ۳ روز هربار نهایت ۲۰ دیقه نیم ساعت بدون بالارفتن ضربان قلب و اروم