من ک تاحالا پیاده نرفتم بعد تو ک هفتت پایینه پیاده روی برات خوب نیس صبر کن به۳۶ هفته ک برسی پیاده کن
از ۳۴ هفته،هفته اول ۱۵ دقیقه،هفته بعدش ۳۰ دقیقه و همینجوری ربع ساعت اضافه میشه
من از الان ی وقتایی میرم ده دیقه ی دور میزنم میام
از ۳۵ دکترم گف
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.