خانما از چند هفتگی پیاده روی و شروع کنم؟
روزی چنددقیقه؟

اگه سرویکست بالا هست میتونی روزی بیست دقیقه اونم خیلی آروم پیاده روی کنی
درکل از ۳۶ هفته باید پیاده روی کنی روزی نیم ساعت هرروز هم ده دقیقه ده دقیقه بیشتر کن تایمتو

من ک آنقدر شوهرم استرس بهم وارد میکنه که ب ۳۵ هفته نمیرسم ۳۴ هفته زایمان میکنم چون سابقه دارم انقد ک دعوا داریم انقد خم و راست میشم

از 35 هفته شروع کن

اگه همه چیت اوکیه ازالان شروع کن روزی نیم ساعت حتما برو هفته ۳۴هفته ب بعدم روزی ی ساعت تا یه ساعت ونیم من از۲۰هفته میرفتم پیاده روی

الان امشب مهمون دعوت کرد خونه ریخته بهم پاشدم هول هولکی جم کردم ساعت ۷ تازه وایسادم شام درس کردن موقع پذیرایی کمک نکرده الان ک رفتن میگم بیا کمکم ظرفا رو بچینیم سر جاش میگ ب من چه تازه غروب میخواسته منو از خونه بندازه بیرون ب مهمونا بگ ک پدرم گور ب گور شده رفتم اونجا،فقط نفرینش میکنم ک ی بلای سرش بیاد ک انقد تو بارداریام عذابم میده بهم میگ بی کس و کار اگرم کسی از خانوادم بیاد فوش میده نمیانم اینجوری میگ