مامانا از کی میشه ورزش و پیاده روی شروع کرد،؟

۳۶هفاه شروع کن که دیگه خیالت راحت باشه

ورزش مناسب ماه بارداری رو بزن یوتوب از اول میشه ورزش کرد فقط حرکاتش متفاوته

اگه مشکل نداری الان‌کم‌کم پیاده روی کن. هفته‌های بعدی هم ورزشت رو شروع کن

من از وسطای ماه هفتم پیاده روی و شروع کردم و از ۳۵ هفته هم ورزش های لگنی روی توپ و... و از ۳۷ هفته هم پله نوردی و شروع کردم همه اش هم با دستور پزشکم بود هر دفعه خودش بهم گفت که کی شروع کنم.
تو اگه مشکلی نداشته مثل زایمان زودرس و اینا میتونی اینجوری شروع کنی

بهداشت گفت 34 هفته

از ۳۵ هفته باید شروع بشه