کسایی ک طبیعی زایمان کردین خیلی پیاده روی داشتین ؟راحت بود؟

منم ۲ تا طبیعی زایمان کردم زیاد پیاده روی نداشتم ولی پله چون خونمون طبقه ۴ و آسانسور خراب بود پله بالا و پایین میرفتم ولی باز ب بدن بستگی داره و بدن هر کسی فرق داره در کل بد نبود خوب بود دردش فقط همون چند ساعت زایمان بعد خیلی بهتر از لحاظ راه رفتن و نشستن و کارای خودتو کردن

من زایمان اولم خودمو کشتم انقد پیاده روی کردم ولی زایمانم خیلی سخت بود،الان واسه دومی تو خونه کمی پیاده روی میکنم،

زایمان طبیعی که راحت نیست در هرصورت عزیزم.. ولی دو سه نفری که اطراف من بودن فقط یکیشون‌توی‌ فصل خنکی بود و تونست پیاده روی خوبی داشته باشه، روزانه ۱ ساعت پیاده روی میکرد.. وقتی صحبت میکردن باهمدیگه فرق چندانی توی میزان درد و سختیش نداشتن حقیقتا...

زایمان طبیعی اول از هرچیز به فیزیک بدنت برمیگرده، و در وهله بعدش تمرینات درست و اصولی برای زایمان و پیاده روی..

به نظرم بستگی به بدن داره من خیلی ورزش و پیاده روی داشتم لگنم عالی بود ولی سخت زایمان کردم
زن داداشم بخور و بخواب بود راحت زایمان کرد همچی بستگی به بدن داره

نه نداشتم، راحت بود

من که میخوام طبیعی زایمان کنم و خیلی کم پیاده روی داشتم، خدا میدونه چطور زایمان کنم🤕