مامانایی ک طبیعی زایمان کردن امکانش هس بدون پیاده روی و شرکت کردن کلاسای زایمان طبیعی طبیعی زایمان کنیم چون من نمیتونم زیاد پیاده روی کنم از اونجاشم ک خیلی گرمه حتی دیدم خیلیا باوجود ورزش و پیاده روی تا۴٠هفته میمونن و ی سانت هم باز نمیشن

میشه منو هم لایک کنی ببینم 🙏💙

به نظر من زایمان طبیعی فقط آمادگی ذهنی میخواد.من ٣٨هفته و ۶روز کیسه آبم ترکید و رفتم بیمارستان ١سانت بود دهانه رحمم در صورتی که از هفته ٣۶ تا موقع زایمان ۴بار معاینه شدم و کلی پیاده روی و فعالیت داشتم.خلاصه با دهانه رحم ١سانتی بستری شدم و با آمپول زور یه زایمان فوق العاده راحت داشتم

سلام عزیزم باید لگن و بدن مامان آماده باشه دیگ و بدونه و آگاه باشه از زایمانی ک مبخاد انجام بده
حالا یکی ورزش م می‌کنه و باز نمیشه از ورزش نیس لگنش مناسب شده و دهانه رحمش سفت شده
حالا چ با داروهایی ک خورده یا چی...
شما ورزش و پیاده روی داشته باشین لگن تونم چک کنین برا زایمان طبیعی مناسب باشه
بقیه شوبسپارین به خدا
منم تا ۴۰ هفته زایمان نکردم سر دختر اولم مداومم ورزش داشتم
اما ناامید نشدم خوبیش این بود ک روند زایمانمو زود کرد چون بچه کاملا تو لگن بود و من از ۵سانت به بعد سریع در عرض ۵ دقیقه کیسه آبم ترکید و فول شدم و موهاش دیگ دیده میشد...
برا همین ورزش خیلی خوبه

بله عزیزم
زایمان طبیعی چیزیه ک بدنت بطور طبیعی انجامش میده بموقعش
من از اووول بارداریم مدام کلاس و یوگا و ورزش ،پله روزی حدااقل ۵ بار بالا پایین میشدم تو کل بارداریم چون طبقه پایین خونه مامانم بودم،رابطه ی ازاد و و و و ....خودمو هلاک کردم اخرم دهانه رحمم باز نشد اونوقت دوستام ک مدام بخور و بخاب درعرض ۷_۸ ساعت خیلی راااااحت زایمان کردن طبیعی
پیاده روی و ورزش و ....فقط بعنوان کمک ب زایمان راحت استفاده میشه وگرنه زایمان طبیعی وابسته ب اینا نیست ک اگه نباشن نتونی

من نه ورزش داشتم نه پیاده روی سر وقتمم زایمان کردم هرچند ی خورده سخت بود امپول فشار زدن

اره من سر پسر اول یه روزم پیاده روی نداشتم ولی زایمان خوبی داشتم نمیگم درد نداشتم ولی خوب نسبت به خیلیهای دیگه خوب بودم با کیسه اب پاره شده و یه چهار ساعتی توی خونه درد خفیف پریودی داشتم با ترشح صورتی رنگ بعد اونم چهار ساعتیم توی بیمارستان با سرم و امپول فشار درد زیاد که میگرفت و ول میکرد ولی توی خونه میتونی راه برو اسکات بزن اردکی راه رفتن خیلی خوبه بزنی گوگل یا اینستام پر ازاین ورزشای توی خونه فقط پیاده روی که نیست

عزیزم منم کلاس زایمان نرفتم ، فقط یه هفته پیاده روی رفتم ، میتونی داخل خونه هم راه بری و ورزش کنی من بیشتر تو خونه ورزش میکردم ، و ۳۸ هفته رفتم پیش دکترم اونم منو معاینه کرد و دیگه هم دردام شروع شد و تا ۴ صبح زایمان کردم

خیلیا عزیزم کل بارداریشون رو ورزش کردن اخرشم هیچی به هیچی موثر هست ورزش کردن برای سلامت خودت و بچت اما اینکه طبیعی بتونی زایمان کنی بنظرم بیشتر شانسیه و به لگنت بستگی داره