من هر شب خاکشیر با روغن کرچک ب مقدار کم میخوردم دو۳شب قبل زایمانم تو خونه قر کمر زیاد میرفتم اسکات زیر دوش پیاده روی ب حالت سریع راه رفتن نزدیکی .پله زیاد رفتم قرمیدادم شبیم ک دردام بیشتر شد روغن کرچک وخاکشیر غلیظ درست کردم رفتم حمام ۱۰۰اسکات رفتم استرس نداشته باشی زایمانن انشااله راخت باشه
ورزش پیاده روی ماساژ پرینه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.