سلام بچه ها طول سرویکسم ۳۱دکترم گف خوبه ولی میترسم بره پایین دیر متوجه شم

باید خیلی استراحت کنی شیاف بذار‌ک ثابت بمونه

میخواین خیالتون راحت باشه سرکلاژ کنین

خب استراحت کن عزیزدلم از پله بالا پایین نرو در حدکارای خونه تو انجام بده اونم اروم نه که تند تندراه بری
هرزگاهی پاهاتم بالاببر البته کاملا بالا نه از زانو خم کن رو تخت یا مبل

برو دکتر دیگه