مامانا مکمل های بارداری باید از کدوم ماه مصرف کرد الان دکتر گفت فقط فولیک اسید ویتامین دی بخورم کافیه نباید مولتی میداد یا اهن

از 16 هفته ویتامین شروع میکنن اگر کم خونی داری قرص آهن فکر کنم باید بخوری

حتما‌حتما طبق نظر دکترت جلو برو.

ازاخرماه ۴یادمه فولیک اسید قطع میشد اگه دی کم بود دی۳روادامه میدی مولتی ویتامین واهن وامگا روتااخربایدبخوری کلسیمم هست راستی توبارداری انجیرخیلی خوبه کلسیم بالا داره تخم.کتان ایناعالیه به دکترت بگو بعداستفاده کن کلم بروکلی اسفناج ولی محدودیت داره با کرفس زیاد هویج زیاد باقالی اینانباید بخوری ماهیای جیوه دار

من خودم خریدم میخورم تو تمام بارداری‌هام از همون اول میخوردم چون بچه تمام مواد بدن مادر رو میبره ریسکه بخوای صبر کنی تا ماه‌های بعد اگه خدایی نکرده چیزیت بیاد پایین رو خود بچه تاثیر میذاره البته دکتری که قبلا میرفتم از همون اول میداد ولی سر دخترم دکتر نگفته بود که خودم خریدم خوردم