برا سرماخوردگی تو هفته من باید چیکارکنم خوب بشم

سوپ
حلیم
آش
نخود آب
و شیر گرم بخور
جلو باد مستقیم کولر نباش
آب سرد و بستنی و سرخ کردی و امثال اینا نخور
آب نمک غر غره کن
اگه بینیت کیپ شده
میگن بخور بابونه بگیر
و استنشاق آب نمک رقیق شده

آبلیمو عسل خوبه
آب نمک هم قرقره کن خوبه.
انشالله زودی خوب بشی عزیزم ❤️

سوپ سبزیجات تازه و مرغ
لیمو شیرین و پرتقال
حلیم
سیرابی واسه سرفه و گلو درد عالیه
به و سیب پخته واسه گلو درد آبگوشت نخود خیلی مقویه
آب نمک قرقره کن مرتب
آب زیاد که زودتر ویروس از بدنت بره بیرون
بخور عرق نعنا که راه نفست باز شه بخور اکالیپتوس نمی‌دونم خوبه یا نه

مایعات زیاد بخور
سوپم بخور
ایتامینوفن ۳۲۵ و ۵۰۰هم میتونی بخوری یدونه
ولی حتما برو دکتر برات سرُم بزنه بهتر شی

مایعات وسوپ ابکی وبهتره دکتر دارو بنویسه اگر حاد نباشه اگه تب داری لستامینوفن ساده بخور

یکم عرق نعنا بریز تو ابجوش بخور یکمم بریز تو ابجوش از بینی باهاش نفس بکش برای اب ریزش بعدبریز بره

مایعات بخور برو دکتر دارو بده
بیمارستانم سرم میزنن