سلام مامانا کمک!!!!!!!!کسی میدونه برای کم خونی چی خوبه بخورم من با اینکه روزی ۲تا قرص میخورم کم خونی شدید دارم و جواب ازمایشم هی پایینه

فقط ففول من داشتم م
یمردم نمیتونستم سرم بالاببرم ازکم خونی

کنجد بخور

عدس خوبه بخور شیره انگور خوبه

سلام عزیزم
پسته خام
گوشت قرمز

عدس خون سازه

من رفتم متخصص خون
بهم کنار قرص اهن ب ۶ داد و ویتامین سی جویدنی گفت جذب اهن و زیاد میکنه