۳ پاسخ

اصلا شکم و جمع نمیکنه فقط به نگه داشتن عضلات شکم کمک میکنه، برای از بین بردن جداشدگی عضلات شکم و کوچیک کردنش فقط ورزش

من که هیچی نبستم اثلا کاریش نداشتم خیلییی کم شکمم مونده زیاد نیست

تا دو سه ماه دیگه باید ببندی شبها در بیار اگه نشد باید بری ورزش

سوال های مرتبط