پاهام ب شدتتتتت ورم کردههه 🤦🏼‍♀️😭انگار گوشت اضافه در اورده پامو انداختنی اشکم در میاد
هم هشتادیا من شمام ورم دارین یا ن؟؟

نه منم ندارم

خیار بخور همش زیر پات بالشت بزار آبم زیاد بخور
نمک و برنج و نونم کم بخور

نمک نخور

آب و خیار بخورید من انقد میخورم اینارو اصلا ورم ندارم

ماما به من گفت خوردن کربوهیدرات مثل برنج و ماکارونی و بستنی و اینجور چیزا باعث ورم میشه
و میگفت کسایی که فشاری هستند اینا رو کمتر بخورن

عزیزم پاهات بالا روی بالشت بذار ولی زیر سرت هم دوتا بالشت باشه حتما

نه من اصلا ورم ندارم:)

زیادم ورم نکرده. آویزون موندن پا یا راه زیاد رفتن هم ورم میکنه

تو هفته شما کاملا طبیعیه جانم .نمک وچربی نخور یک هفته بعد زایمان اوکی میشه

نه والا ندارم

منم همین طور دیروز خیلی سر پا بودم از دیشب پاهام ورم کرده

نمک و برنج و ماکارونی رو از برنامت حذف کن

ببین سریع سرکه سیب رو بزن به پاهات بعد از نوک پات به سمت بالا بکش
ورم رو نباید به سمت پایین ماساژ بدی بیشتر میشه
میتونی با شویدم قاطیش کنی امتحان کنی ولی من سرکه سیب خالی زدم خوب شد
بکش محکم به سمت ساق

میتونی ام تو یه لگن سرکه و نمک و آب قاطی کنی پاتو بذاری توش یه ربع اونم خیلی آروم میکنه

خداروشکر این ی موردو ندارم من🥲

یکم باید تو خورد و خوراک رعایت کرد

منم ورم کردم عزیزم ولی سه روز پشت هم غذای بی نمک خوردم و برنج نخوردم ورمم کامل خوابید

وزنت چند فشارتو چک کن

من نداشتم تا الان

اره مال منم امشب مخصوصا خیلی ورم کرده

هم هفته های من **