سلام قشنگا کسای که زایمان طبیعی خوبی داشتن ...چیکارا انجام دادین تجربه هاتون بنویسین قشنگا من از امشب ترس برم داشتهه

میدونی من میگم چی میگم آدم خوبه انقدی درد بگیرتش و تو خونه درد بکشه ک فول شه بعد بره زایشگاه زایمان کنه فوری .... ن اینک بره با آمپول فشار و بزور

من خداروشکر زایمان خوبی داشتم
فقط کارایی که کردم اصلا کمکم نکرد حقیقتا 😂تو تاپیکام کامل توضیح دادم بخون اگر دوست داشتی
ولی بنظرم سه تا چیز خیلی برام خوب بود
اول دلگرمی و حضور همسرم
دوم اون حس قدرتی که تو خودم احساس میکردم و دوست داشتم زایمان طبیعی تجربه کنم و مطمئن بودم از پسش برمیام
سوم سوره ی انشقاق تو ماه نهم خیلی خوندم و روز زایمات همراهم داشتم

مهم ترین چیز اینه ک ترس نداشته باشی..ترس داشته باشی دردا برات شدید تر میشه خود ب خود بدنتو سفت و منقبض میکنی اذیت میشی.
ذهنت رو آماده کن و ترس رو ازخودت دور کن .
ورزش داشته باش ک لگنت آماده باشه البته از ۳۶ هفته ب بعد