دوستان من دو سه روزه حالت تهوع باعث شده هیچی نمی‌دونم بخورم پریروز سرم هم زدم همون روز حالم خوب بود فقط واقعا عاااااصی شدم شما چکار میکنید میشه یه راهنمایی بکنید؟لطفااااااا😭😭😭😭😭😭😭

منم مثل شما بودم الان سه روز بهتر شدن به سرم زدن ادامه بده تا زمان بگذره خودش خوب بشه

لیمو برش بدین و بو کنید شاید کمک کنه

منم تو این هفته اینجوری بودم
ی روز در میون سرم میزدم
زمان میبره تا بهتر بشی

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتئین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا آهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامینB6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.