سلام مامانا کسی هست زایمان طبیعی انتخاب کرده باشه کلاس ورزش ی یوگا بارداری میره ی ن

من انتخابم طبیعیه ازعیدنوروزتاالان کلاسارادارم میرم ولی زیادورزش نکردم بچه بریچ بوددکترگفت ورزش نکن الان سفالیک شدمیگه بزار۴۰هفته ات بشه ولی بهداش میگه ورزش کن دارم پیاده روی ورزش هم میکنم

منم انتخابم طبیعیه
کلاس ها رو آره میرم ولی جوری نیست که هر روز یا مرتب کلاس باشه بیشتر توی خونه انجام میدم ورزش ها رو دیگه از هفته ی 28 ام کم کم باید شروع کرد از پیاده روی شروع کنید هرچند من خودم کم پیاده روی میکنم 😄😅

منم زایمان طبیعی انتخاب کردم انشالله نی نی هامون و سالم بغل بگیریم ارزوی سلامتی برای همتون دارم

من انتخاب کردم و میخوام برم ولی دعا کن بچم همکاری کنه باهام
از هفته دیگه شروع میشه ماساژ هم دارم

من دوست دارم طبیعی زایمان کنم ولی ورزش الان زوده. ۳۵ تا ۳۷ به بعد بهتره.
قبلش میترسم زایمانم زودرس بشه