من صبحونه میخپرم بالا میارم ب نظرم نخورم سنگین ترم😐😩نمیدونم ب هاطر ابی ک بعدش یکم میخورمه یا چیه

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتئین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا آهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامینB6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.

عزیزم آب ومایعات کلا یک تا نیم ساعت قبل یا بعد غذات بخور
من تا سرغذا آب بخورم فوری بالا میارم

من اول میرم بالا میارم ناشتا
بعدش میتونم درحد یه لقمه یا میوه چیزی بخورم اونم بزور

چند هفته میشی ده شهریور؟؟

بیسکوییت بخور یه ساعت که گذشت صبحونه بخور کم کم بخور تعدادشو ولی بیشتر کن وعده هاتو

من اول صبح که پامیشم یه سیب میخورم بعدش یه جوجه محلی شوهرم برام کباب میکنه
توی این چند وقت هرررچیزی که میخوردم بالامیوردم هیچی بهم‌نمیساخت ولی الان که کباب میخورم اصلا حالم بهم نمیخوره

اولش سیب درختی بخور ی ساعت بعد صبونه سبک بخور تا ظهر ریزه خواری کن

والا من بیشتر ب بوی غذاها میارم بالا اصلا تحمل بوهارو ندارم

من صبا هرچی میخورم بالا میارم هرچی امتحان کردم الانم یه موز خوردم بازم 🤮

به خاطر ویارته